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Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Was beeinflusst die Hirngesundheit besonders? 
Welche wirkungsvollen Ansätze fördern die kognitive Gesundheit im Alter? 
Erfahren Sie, welche Faktoren Auswirkungen auf die Gehirngesundheit haben und wie Gemeinden ältere Menschen darin unterstützen können, geistig aktiv, sozial eingebunden und möglichst selbstständig zu bleiben. 
Der Fokus liegt auf Prävention, Lebensqualität und alltagsnahen, niederschwelligen Handlungsmöglichkeiten.

Psychische Gesundheit stärken: Impulse für Führungs- und HR-Fachpersonen

Die psychische Gesundheit eines Teams ist entscheidend dafür, wie produktiv und erfolgreich ein Unternehmen ist. Führungspersonen spielen dabei eine zentrale Rolle. Denn das Führungsverhalten hat einen direkten Einfluss auf das Wohlbefinden von Mitarbeitenden. 

Entdecken Sie in diesem kompakten Webinar mit Norina Schwendener, Projektleiterin Kampagne «Wie geht’s dir?», und Eva Hunkeler, Leiterin Forum BGM Zürich, wie Sie die psychische Gesundheit von Mitarbeitenden aktiv fördern können. Lernen dazu die Kampagne «Wie geht’s dir?» kennen sowie konkrete Impulse und Reflexionsfragen. Der Austausch mit anderen Betrieben soll dazu anregen, die eigene Rolle als Führungskraft oder HR-Fachperson bewusst wahrzunehmen und die psychische Gesundheit im Team gezielt zu unterstützen.

Autofreie Strassen befahren

Von Zürich bis Schmerikon werden am 27. September alle Strassen für den motorisierten Verkehr gesperrt. Nutzen Sie die Chance und profitieren Sie von den freien Strassen bei einem Spaziergang oder einer Radtour. 

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

«Bewegung, Spass und neue Freunde»

Täglich neue Sportarten ausprobieren, eigene Stärken entdecken mit professionellen Coaches verschiedener Sportverbände. Im polysportiven Feriencamp stehen neben Bewegung auch Inklusion, Chancengleichheit, gesunde Ernährung, mentale Stärke und Teamgeist im Mittelpunkt. Und das Beste? Der Spass ist immer mit dabei!

Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Dann machen Sie mit: Während sechs Kursabenden werden Sie Schritt für Schritt in Richtung Rauchfreiheit begleitet. Analysieren Sie Ihr Rauchverhalten, lernen Sie aktiv, wie Sie es verändern können und wie Sie Rückfällen vorbeugen.

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