Agenda

Neuere Forschung zu Schlaf deutet darauf hin, dass während des Schlafs im Hirn «aufgeräumt» wird. Dabei scheinen die langsamen Hirnstromwellen im Tiefschlaf wichtig für die Lernkapazität zu sein. Das Zusammenspiel von Lernen und Schlaf ist während der Entwicklung von grosser Bedeutung, da Lernen eine zentrale Rolle spielt und Kinder bis zur Hälfte ihres Lebens im Schlaf verbringen. Worauf ist besonders zu achten? Hören Sie, was der Schlafforscher Prof. Dr. Reto Huber dazu sagt und stellen Sie ihm Ihre Fragen.

Der Zürich Marathon führt am wunderschönen Zürcher Seebecken entlang. Dank der kurzen Variante und dem Teamrun kommen auch Gelegenheitsläufer- und läuferinnen auf ihre Kosten.

Im Workshop Entspannung erhalten die Teilnehmenden theoretisches Wissen und praktische Tipps. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung kennen. Der Workshop besteht aus fünf Teilen, wobei jede Veranstaltung einzeln besucht werden kann.

Ein unvergessliches Erlebnis: Die Teilnehmenden überqueren auf einer Strecke von 1500 Meter den Zürichsee.

ZACK - Zürcher Adipositas Camp für Kinder
Lagerwoche für übergewichtige Mädchen und Knaben der Jahrgänge 2004–2007 aus dem Kanton Zürich, die ihr Bewegungs- und Ernährungsverhalten ändern wollen. Neben Spiel, Sport und Spass steht auch Kochen auf dem Tagesprogramm.

Tauchen Sie ein und treiben Sie auf der Limmat durch Zürichs historische Altstadt bis zur Werdinsel – eine Strecke, auf der sonst das ganze Jahr ein Schwimmverbot besteht.

Das Zürcher Sportfest ist ein Breitensportanlass für Gross und Klein. Verschiedene Sportarten und Spiele können ausprobiert werden und die Sportvereine der Umgebung stellen ihr Angebot vor. Auch Wettkampfformen in verschiedenen Sportarten stehen auf dem Programm und können ohne spezifische Vorbereitung absolviert werden. Das Sportfest findet jährlich an wechselnden Standorten im Kanton Zürich statt.