Agenda

Der Kurs führt Sie in Richtung Rauchfreiheit. In der Gruppe
analysieren Sie Ihr Rauchverhalten und lernen, wie Sie es ändern
können. Das Angebot richtet sich an alle Rauchenden, die sich
aktiv für ihr Ziel einsetzen wollen.

Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden mit Yoga auf dem Stuhl. Es fördert die Konzentration, Beweglichkeit und Atmung. Dabei werden Körper, Atem und Geist integriert. Die Übungen werden individuell angepasst, damit die Teilnehmenden ihre Möglichkeiten und Grenzen besser kennenlernen. Das Angebot ist sehr gut geeignet für Menschen mit körperlichen Einschrän­kungen und Yoga­-Neulinge.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihr Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Die Lektionen richten sich an Menschen über 60 und können bis ins hohe Alter ausgeübt werden. Vorkenntnisse braucht es keine. Nebst Übungen werden die Atmung und eine gesunde Körperhaltung trainiert.

Alle haben wir Geschichten. Erzählen macht glücklich und lässt Erlebtes nicht in Vergessenheit geraten. Und das Zuhören lehrt einen so manches. Beides ist möglich am Erzählcafé.

Das Erzählcafé ist der ideale Ort, um Lebensgeschichten hörbar zu machen und mit anderen zu teilen. Der Nachmittag ist moderiert und das Thema im Voraus bekannt. Erzählen ist freiwillig und auch zuhörende Gäste sind sehr willkommen. Denn erzählen und zuhören gehören zusammen und sind ohne einander nicht denkbar.

Und was wäre ein Erzählcafé ohne Kaffee? Im Anschluss gibt es diesen und die Möglichkeit, in gemütlicher Runde zu der einen und anderen Geschichte vielleicht noch mehr zu erfahren.

Intro-Session
Es lohnt sich, die Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Denn gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger und motivierter und tragen wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens bei. Möchten Sie wissen, wie Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken können? Holen Sie sich Infos, Tipps & Tools in unserer kostenlosen Intro-Session. Diese richtet sich an CEO und HR-Fachpersonen, die sich neu mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement befassen möchten.

Hörst du mich oder verstehst du mich schon? – BGM zielführend kommunizieren und umsetzen

Jeder weiss: Ein gesundes Unternehmen braucht gesunde Mitarbeitende, und umgekehrt! Um dies zu erreichen, braucht es nicht selten einen Kulturwandel, damit die eine Hand weiss, was die andere tut. Die Tagung verknüpft Kommunikationsinstrumente und -methoden mit den Themen der Organisationsentwicklung. Anhand von Best Practices wird aufgezeigt, wo die Grenze zwischen interner und externer Kommunikation liegt und warum «Employer Branding» nicht zu reinem Marketing mutieren sollte.

Das Gedächtnis ist bis ins hohe Alter lernfähig, wenn es in Übung bleibt. In entspannter Atmosphäre probieren Sie verschiedene Übungen­ aus und fordern Ihr Gehirn. Sie erhalten Tipps für den Alltag und erfahren mehr über Ihr Gedächtnis.

Beim Easydance werden einfache Schritte zu verschiedenen Rhythmen getanzt. Er ist einfach zu lernen und wird solo getanzt. Freude und Spass an der Bewegung stehen im Zentrum.

Am Sportfest können Gross und Klein verschiedene Sportarten ausprobieren und gemeinsam Sport treiben. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Gleichzeitig findet der Zürcher OL statt.

Intro-Session
Es lohnt sich, die Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Denn gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger und motivierter und tragen wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens bei. Möchten Sie wissen, wie Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken können? Holen Sie sich Infos, Tipps & Tools in unserer kostenlosen Intro-Session. Diese richtet sich an CEO und HR-Fachpersonen, die sich neu mit dem betrieblichen Gesundheitsmanagement befassen möchten.