Agenda

Die Teilnehmenden lernen, welche Ernährung für den Muskelerhalt, die Knochengesundheit, die Diabetes-Prävention und für vieles andere passend ist. Um Sinn und Zweck der Ernährungsempfehlungen zu verstehen, werden zu Beginn jedes Themas die anatomischen und physiologischen Hintergründe erläutert.

Im Kurs findet eine Auseinandersetzung mit dem Alter statt und auch eigenen Erfahrungen werden ausgetauscht. Was PhilosophInnen und andere SchriftstellerInnen zum Altern schreiben, bewegt, berührt, verärgert, oder regt vielleicht zum «schmunzeln» an? Daraus entstehen spannende innere Dialoge und Diskussionen, die zum Nachdenken über das eigene Älterwerden anregen.

MBPM ist ein Achtsamkeitsprogramm, dessen Wirksamkeit durch Forschungsergebnisse belegt ist. Es wurde für Menschen entwickelt, die an einer chronischen Erkrankung leiden. An diesem Referat wird die Methode vorgestellt; in der Theorie und mit praktischen Übungen.

Bewegung, Teamgeist und Freude – das ist bike to work. Während der Aktion zur Gesundheitsförderung in Unternehmen treten Pendlerinnen und Pendler in die Pedale und setzen das Velo auf ihrem Arbeitsweg ein. Machen Sie mit und gewinnen Sie Preise!

Weitere Infos folgen zeitnah.

ZACK - Zürcher Adipositas Camp für Kinder
In dieser Lagerwoche steht für die Kinder Spiel, Spass und gemeinsames Kochen auf dem Programm. Das Camp richtet sich an übergewichtige Kinder der Jahrgänge 2005–2008 aus dem Kanton Zürich, die ihr Bewegungs- und Ernährungsverhalten ändern wollen.

Fit für die Zukunft - BGM für junge Arbeitnehmende
Die Arbeitswelt verändert sich kontinuierlich, so auch die Anforderungen an die Arbeitnehmenden. Insbesondere junge Arbeitnehmende sehen sich zunehmend Leistungsdruck und erhöhten Erwartungen ausgesetzt. Zeitgleich verändern sich aber auch die Kompetenzen und Erwartungen der jungen Arbeitnehmenden an die Arbeitgebenden. Die jungen Generationen haben neuartige Vorstellungen von einem erfüllten Arbeitsleben und stellen hohe Anforderungen an einen Arbeitgebenden, besonders auch in Bereichen, in welchen ein Unternehmen mit gezielten BGM-Massnahmen viel bewirken kann. Doch wie sollen diese Massnahmen und Rahmenbedingungen aussehen, damit sich junge Arbeitnehmende bestmöglich entfalten und gesund bleiben können? Wie kann die langfristige Leistungsfähigkeit, die Motivation und insbesondere die Gesundheit der jüngeren Mitarbeitenden aktiv und kontinuierlich gefördert werden ohne dabei die jungen Arbeitnehmenden zu überfordern?

An dieser BGM-Tagung soll mit Experten aus Wissenschaft, Politik und Praxis als auch mit jungen Arbeitnehmenden selbst diskutiert werden, wie Unternehmen den unterschiedlichen Herausforderungen begegnen können, die sich in der Zusammenarbeit mit jungen Arbeitnehmenden ergeben, die zugleich Leistungsträger der Zukunft, aber auch eine sehr vulnerable Zielgruppe sind. Dabei soll auf verschiedenste gesundheitsrelevante Subthemen eingegangen werden, um dieses wichtige Thema in seiner ganzen Breite zu beleuchten und letztendlich die Teilnehmenden zu befähigen die Gesundheit von Jugendlichen im betrieblichen Umfeld zu stärken.