left right open close next download link mail search
 
  • Agenda abonnieren

    Die Versandversion der Agenda eignet sich für öffentliche Aushänge in Organisationen, Gemeinden und Institutionen sowie in Wartezimmern. Agenda abonnieren

  • August
    26.08.2020 - 30.09.2020

    Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    Der Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit vermittelt eine tiefgreifende und äusserst effektive Selbsthilfemethode. Die angeleiteten Achtsamkeitsübungen (Meditation in Ruhe und in Bewegung; Bodyscan: Wahrnehmung des Körpers, sanfte Yogaübungen) werden durch einen gemeinsamen Erfahrungsaustausch sowie kurze und unterstützende themenspezifische Inputs ergänzt. Die positiven Wirkungen auf Psyche und Körper sind vielfach wissenschaftlich belegt. Dieser achtwöchige Kurs ist standardisiert und auch unter dem Namen Mindful-Based Stress Reduction (MBSR) bekannt.

    Der Kurs richtet sich an Personen mit einem Suchtproblem und/oder Stressbelastungen, die die Bereitschaft haben Achtsamkeit zu üben, um einen anderen Umgang mit Stress, unangenehmen Gefühlen und Abhängigkeit zu entdecken.

    Zeit/Ort
    18.30–20.30 Uhr
    Jeweils mittwochabends
    Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme
    Josefstr. 91, Zürich
    Fr. 180.– für 6 Abende und 1 Tag
    Anmeldung online bis 12. August

    Veranstalter
    Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme
    www.zfa.ch
    043 444 77 00


  • September
    01.09.2020 - 31.10.2020

    bike to work

    Bewegung, Teamgeist und Freude – das ist bike to work. Während der Aktion zur Gesundheitsförderung in Unternehmen treten Pendlerinnen und Pendler in die Pedale und setzen das Velo auf ihrem Arbeitsweg ein. Machen Sie mit und gewinnen Sie Preise!

    Zeit/Ort
    Ganze Schweiz; die Firma übernimmt die Teilnahmegebühr, für Mitarbeitende ist die Teilnahme kostenlos, Anmeldung online.

    Veranstalter
    Pro Velo Schweiz
    www.biketowork.ch
    031 318 54 13


  • September
    02.09.2020

    Nationale BGM-Tagung

    Fit für die Zukunft - BGM für junge Arbeitnehmende
    Die Arbeitswelt verändert sich kontinuierlich, so auch die Anforderungen an die Arbeitnehmenden. Insbesondere junge Arbeitnehmende sehen sich zunehmend Leistungsdruck und erhöhten Erwartungen ausgesetzt. Zeitgleich verändern sich aber auch die Kompetenzen und Erwartungen der jungen Arbeitnehmenden an die Arbeitgebenden. Die jungen Generationen haben neuartige Vorstellungen von einem erfüllten Arbeitsleben und stellen hohe Anforderungen an einen Arbeitgebenden, besonders auch in Bereichen, in welchen ein Unternehmen mit gezielten BGM-Massnahmen viel bewirken kann. Doch wie sollen diese Massnahmen und Rahmenbedingungen aussehen, damit sich junge Arbeitnehmende bestmöglich entfalten und gesund bleiben können? Wie kann die langfristige Leistungsfähigkeit, die Motivation und insbesondere die Gesundheit der jüngeren Mitarbeitenden aktiv und kontinuierlich gefördert werden ohne dabei die jungen Arbeitnehmenden zu überfordern?

    An dieser BGM-Tagung soll mit Experten aus Wissenschaft, Politik und Praxis als auch mit jungen Arbeitnehmenden selbst diskutiert werden, wie Unternehmen den unterschiedlichen Herausforderungen begegnen können, die sich in der Zusammenarbeit mit jungen Arbeitnehmenden ergeben, die zugleich Leistungsträger der Zukunft, aber auch eine sehr vulnerable Zielgruppe sind. Dabei soll auf verschiedenste gesundheitsrelevante Subthemen eingegangen werden, um dieses wichtige Thema in seiner ganzen Breite zu beleuchten und letztendlich die Teilnehmenden zu befähigen die Gesundheit von Jugendlichen im betrieblichen Umfeld zu stärken.

    Zeit/Ort
    Kursaal Bern
    Fr. 375.-
    Anmeldung online bis 21. August

    Veranstalter
    Gesundheitsförderung Schweiz
    www.bgm-tagung.ch


  • September
    06.09.2020

    Zürich Marathon

    Der Zürich Marathon führt am wunderschönen Zürcher Seebecken entlang. Dank der kurzen Variante und dem Teamrun kommen auch Gelegenheitsläufer- und läuferinnen auf ihre Kosten.

    Zeit/Ort
    8.30-14.00 Uhr
    Start Parkplatz Hafendamm Enge in Zürich; je nach Strecke und Anmeldedatum zwischen Fr. 49.- und Fr. 169.-, Teamrun ab Fr. 239.-

    Veranstalter
    Verein Zürich Marathon
    www.zurichmarathon.ch


  • September
    10.09.2020 - 26.11.2020

    Easydance

    Beim Easydance werden einfache Schrittfolgen zu verschiedenen Rhythmen wie Walzer, Samba oder Cha-Cha-Cha getanzt. Es ist einfach zu lernen und wird ohne TanzpartnerIn getanzt. Freude und Spass an der Bewegung zu abwechslungsreicher Musik stehen im Vordergrund.

    Zeit/Ort
    11.30–12.20 Uhr
    Kulturpark, Pfingstweidstr. 16, Zürich
    Fr.140.–, für Patienten von Lunge Zürich Fr. 90.–
    Anmeldung online, weiteres Startdatum 11. Sept.

    Veranstalter
    Lunge Zürich
    www.lunge-zuerich.ch/kurse
    044 268 20 22 


  • September
    15.09.2020

    Substanzmissbrauch und Verhaltenssüchte

    In der Beratung und Begleitung von Menschen ist es wichtig, Suchtprobleme frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu reagieren. Die Teilnehmenden lernen die Elemente von Kurzinterventionen kennen und diese situationsangepasst anzuwenden. Zielpublikum sind Fachpersonen aus den Bereichen Soziales, Bildung und Gesundheit sowie weitere Interessierte.

    Zeit/Ort
    8.30—12.15 Uhr
    Suchtfachstelle Zürich, Josefstr. 91, Zürich
    Fr. 190.–, Anmeldung online

    Veranstalter
    Suchtfachstelle Zürich
    www.suchtfachstelle.zuerich
    043 444 77 00


  • September
    17.09.2020

    Normaler und gestörter Schlaf

    Viele Faktoren beeinflussen den Schlaf. Die Teilnehmenden lernen Behandlungsmöglichkeiten für die wichtigsten Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit, Restless Legs, Tagesschläfrigkeit oder Schnarchen kennen. Es gibt auch Raum für Fragen.

    Zeit/Ort
    14–15 Uhr
    SAW-Siedlung Irchel
    Gemeinschaftsraum, Möhrlistr. 110, Zürich
    kostenlos, ohne Anmeldung

    Veranstalter
    Stiftung Alterswohnungen der Stadt Zürich
    www.wohnenab60.ch
    044 415 73 33


  • September
    19.09.2020 - 18.12.2020

    Angst beginnt im Kopf – Mut auch

    Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen*, Teenies und Frauen*
    Mit verbalen und körperlichen Übungen lernen die Teilnehmerinnen, sich überzeugend und selbstbewusst mit Händen, Füssen, Stimme und Blick zu wehren. Dabei stärken sie Selbstwert und Selbstvertrauen, hinterfragen gemeinsam Rollenbilder und üben in Rollenspielen sich Respekt zu verschaffen, 'Stopp' zu sagen, Grenzen zu setzen – in der Schule, im Ausgang, bei der Arbeit.

    Zeit/Ort
    Tages- und Grundkurse, regelmässige Trainings
    Schulhaus Limmat, Limmatstr. 90, Zürich
    Auf Anfrage auch Kurse an Schulen und Institutionen im ganzen Kanton Zürich

     

    Veranstalter
    Verein Wen-Do Zürich
    www.wendo-zuerich.ch
    079 895 32 85
    info(at)wendo-zuerich.ch


     


  • September
    22.09.2020 - 03.11.2020

    Rauchstopp-Kurse

    Die Rauchstopp-Kurse der Krebsliga Zürich führen in sechs Kursabenden à 90 Minuten in Richtung Rauchfreiheit. Als Gruppenkurse aufgebaut, eignen sie sich für alle Rauchenden, die aufhören wollen.

    Zeit/Ort
    18.30-20.00 Uhr
    6 Dienstagabende
    Krebsliga Zürich, Freiestr. 71, Zürich
    Fr. 350.-, bei lückenlosem Besuch werden Fr. 150.- zurückerstattet, Anmeldung online bis eine Woche vor Kursbeginn.

    Weitere Startdaten 22. Oktober, 9. November
     

    Veranstalter
    Krebsliga Zürich
    www.krebsligazuerich.ch
    044 388 55 00


  • Ihr Anlass in der Agenda?

    Sie sind eine Non-profit-Organisation und führen eine nicht kommerzielle Veranstaltung im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung im Kanton Zürich durch? Machen Sie in der Agenda darauf aufmerksam! Füllen Sie dazu das Formular aus.


    Zum Formular

Ihr Browser ist veraltet!

Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser, um diese Website korrekt darzustellen. Den Browser jetzt aktualisieren

×