Agenda

Die Rauchstopp-Kurse der Krebsliga Zürich führen in sechs Kursabenden à 90 Minuten in Richtung Rauchfreiheit. Als Gruppenkurse aufgebaut, eignen sie sich für alle Rauchenden, die aufhören wollen.

Erzählen macht glücklich. Und das Zuhören lehrt einen so manches. Beides ist möglich am Erzählcafé. Erzählen ist dabei freiwillig. An fast in Vergessenheit Geratenes wird erinnert und die mündliche Erzähltradition lebt auf. Das Thema ist vorgängig bekannt und der Nachmittag ist moderiert.

Tut Wut gut? Umgang mit Wut und Aggression in der Familie
Unsere aggressiven Emotionen werden oft dann mobilisiert, wenn wir uns nicht als so wertvoll für einen anderen Menschen empfinden, wie wir es gerne wären. Weil wir glauben oder erlebt haben,dass Aggression zu Gewalt führt oder weil wir andere schmerzhafte Erfahrungen mit dem Ausdrücken von Wut gemacht haben, lassen wir sie nur ungern zu. Oft tun wir uns schwer damit, einen adäquaten Umgang mit der Wut unserer Kinder und unserer eigenen Aggression zu finden. Auf der anderen Seite ist Wut eine Kraft und kann sehr nützlich sein in unserem Leben.

Podcast
Bettina Ugolini, Leiterin Beratungsstelle LiA, Leben im Alter und Sara Satir betreuende Angehörige sprechen unter der Moderation von Daniela Lager, SFR über ihre Erlebnisse, Herausforderungen und wie man diese meistern kann.

Jedes Jahr führen Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich und sechs Non-Profit-Organisationen (Entlastungsdienst Schweiz - Kanton Zürich, Pro Senectute Kanton Zürich, Alzheimer Zürich, Schweizerisches Rotes Kreuz Kanton Zürich, Spitex Verband Kanton Zürich und Pro Infirmis Kanton Zürich)  Kampagnen am 30. Oktober «Tag für pflegende und betreuende Angehörige» durch. Mit dem Podcast wird die Situation der betreuenden Angehörigen aufgezeigt, ihre Leistung attestiert und über Unterstützungsmöglichkeiten gesprochen. Auf den Tag hin wird der Beitrag publiziert unter: www.angehoerige-pflegen.ch.

Verschiedene Fachpersonen beleuchten die Themen Darmgesundheit, Ernährung, Bewegung und Beckenboden. Der Programmblock «Gruuve mit Buuchgfühl» ist zum aktiv Mitmachen. Mit Teilnahme von Donna Leon, Schriftstellerin und Do-Health Botschafterin.

Neid, Eifersucht, Streitereien und Machtkämpfe zwischen Geschwistern rauben den Eltern manchmal den letzten Nerv. Dabei wünschen sie sich nichts sehnlicher, als, dass die Kinder miteinander spielen und sich gut verstehen. Wie können Eltern reagieren?