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  • September–Dezember 2019

    Agenda abonnieren

    Die Versandversion der Agenda eignet sich für öffentliche Aushänge in Organisationen, Gemeinden und Institutionen sowie in Wartezimmern. Agenda abonnieren

  • Dezember
    15.12.2019

    Zürcher Silvesterlauf

    Ob jung oder alt, schnell oder gemütlich unterwegs– am Silvesterlauf hat es für alle eine passende Kategorie. Im weihnachtlichen Lichtermeer laufen die Teilnehmenden durch die Strassen von Zürich.

    Zeit/Ort: Start ab 11.00 Uhr
    Limmatquai Zürich
    je nach Kategorie ab Fr. 24.–
    Anmeldung online.

    Veranstalter: Verein Zürcher Silvesterlauf, www.silvesterlauf.ch


  • Dezember
    17.12.2019

    Café Balance

    Café Balance bietet Bewegung und geselligen Austausch. Der Rhythmikkurs verbessert die Gangsicherheit und vermindert das Sturzrisiko. Bei der anschliessenden Kaffeerunde steht das gesellige Beisammensein im Zentrum.

    Veranstalter
    Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich
    www.gesundheitsfoerderung-zh.ch/cafe-balance
    044 634 47 84


  • Januar
    05.01.2020

    Gratis aufs Glatteis

    Das Sportamt der Stadt Zürich lädt die Bevölkerung zum Glatteis-Sonntag auf die Eisbahn Oerlikon und Heuried ein. Auf dem «eisigen» Programm stehen sportliche Attraktionen, freier Eislauf und Plauschhockey für alle.

    Zeit/Ort
    10.00–19.00 Uhr
    Kunsteisbahn Oerlikon
    Siewerdtstr. 80, Zürich
     

    Kunsteisbahn Heuried
    Wasserschöpfi 71, Zürich
     

    Eintritt und Schlittschuhmiete kostenlos, ohne Anmeldung.

    Veranstalter
    Sportamt Zürich,
    Event auf www.stadt-zuerich.ch


  • Januar
    14.01.2020

    Wie Umstellen aufs Zielgewicht gelingt

    Zeit/Ort
    18.00-21.30 Uhr
    Fachschule Viventa
    Wipkingerplatz 4, 8037 Zürich
    Fr. 100.- bei Wohnsitz Stadt Zürich
    Fr. 150.- bei Wohnsitz ausserhalb Stadt Zürich, Anmeldung online oder telefonisch

    Veranstalter
    Fachschule Viventa
    www.stadt-zuerich.ch/viventa-erb
    044 413 50 00


  • Januar
    16.01.2020

    Schnupperkurs Sturzprävention

    Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihr Sturzrisiko aktiv und nachhaltig senken können. Sie lernen einfache und gezielte Übungen zum Erhalt der Sicherheit beim Gehen kennen.

    Zeit/Ort
    14.00 Uhr
    SAW-Siedlung Schaffhauserplatz
    Gemeinschaftsraum, Möhrlistr. 110, Zürich
    kostenlos, ohne Anmeldung

    Veranstalter
    Stiftung Alterswohnungen der Stadt Zürich
    www.wohnenab60.ch
    044 415 73 33


  • Januar
    21.01.2020 - 25.02.2020

    Rauchstopp-Kurse

    Die Rauchstopp-Kurse der Krebsliga Zürich führen in sechs Kursabenden à 90 Minuten in Richtung Rauchfreiheit. Als Gruppenkurse aufgebaut, eignen sie sich für alle Rauchenden, die aufhören wollen.

    Zeit/Ort
    18.30-20.00 Uhr
    6 Dienstagabende
    Krebsliga Zürich, Freiestr. 71, Zürich
    Fr. 350.-, bei lückenlosem Besuch werden Fr. 150.- zurückerstattet, Anmeldung online bis eine Woche vor Kursbeginn.

    Weitere Startdaten 27. Januar (Winterthur), 19. März (Zürich)
     

    Veranstalter
    Krebsliga Zürich
    www.krebsligazuerich.ch
    044 388 55 00


  • Januar
    27.01.2020

    Fortnite, Netflix, Cybergrooming

    Die Digitalisierung bringt jährlich neue Herausforderungen für Eltern. Diese Abendveranstaltung hat aktuelle Beobachtungen und griffige Tipps für Erziehende von Kindern/Jugendlichen zwischen 6 und 18 Jahren bereit. Weder verteufelnd noch beschönigend und mit Live-Einblicken. Fragen sind willkommen.

    Zeit/Ort
    19.30–21.30 Uhr
    Schulhaus Oberseen
    Singsaal
    Gotzenwilerstr. 12, Winterthur
    Fr. 20.–, Anmeldung bis 6. Januar per Mail elternbildung(at)elternrat-oberseen.ch

    Veranstalter
    Elternrat Oberseen
    Verein zischtig.ch
     www.elternrat-oberseen.ch

     


  • Februar
    18.02.2020 - 07.04.2020

    Gedächtnis-Training

    Das Gedächtnis ist bis ins hohe Alter lernfähig, wenn es in Übung bleibt. In entspannter Atmosphäre werden verschiedenste Übungen ausprobiert und das Gehirn gefordert. Die bewusste Wahrnehmung, Konzentrations- und Merkfähigkeit sowie die Wortfindung sind Themen dieses Kurses. Die Teil­neh­menden erhalten Tipps für den Alltag und erfahren Wissenswertes zum Thema Gedächtnis.

    Zeit/Ort
    10–12 Uhr, jeweils am Dienstag
    Pro Senectute Kanton Zürich, Seefeldstr. 94a, Zürich
    Fr. 220.-, bei Kleingruppe Fr. 300.-, Anmeldeschluss 4. Februar.

    Veranstalter
    Pro Senectute Kanton Zürich
    www.pszh.ch
    058 451 50 00


  • Februar
    19.02.2020 - 08.04.2020

    Stressbewältigung durch Achtsamkeit

    Der Kurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit vermittelt eine tiefgreifende und äusserst effektive Selbsthilfemethode. Die angeleiteten Achtsamkeitsübungen (Meditation in Ruhe und in Bewegung; Bodyscan: Wahrnehmung des Körpers, sanfte Yogaübungen) werden durch einen gemeinsamen Erfahrungsaustausch sowie kurze und unterstützende themenspezifische Inputs ergänzt. Die positiven Wirkungen auf Psyche und Körper sind vielfach wissenschaftlich belegt. Dieser achtwöchige Kurs ist standardisiert und auch unter dem Namen Mindful-Based Stress Reduction (MBSR) bekannt.

    Der Kurs richtet sich an Personen mit einem Suchtproblem und/oder Stressbelastungen, die die Bereitschaft haben Achtsamkeit zu üben, um einen anderen Umgang mit Stress, unangenehmen Gefühlen und Abhängigkeit zu entdecken.

    Zeit/Ort
    18.30–20.45 Uhr
    Jeweils mittwochabends
    Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme
    Josefstr. 91, Zürich
    Fr. 310.– für 8 Abende und 1 Tag
    Anmeldung online

     

    Veranstalter
    Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme
    www.zfa.ch
    043 444 77 00


  • Februar
    25.02.2020

    Erzählcafé

    Geschichten birgt das Leben viele. Das Erzählcafé ist der Ort, wo persönliche Geschichten zu einem vorgegebenen Thema hörbar gemacht und mit anderen Menschen geteilt werde können. Erzählen ist freiwillig und zuhörende Gäste sind herzlich willkommen. 

    Zeit/Ort: 14.00–16.00 Uhr
    Bahnhüsli, Pflanzschulstr. 58
    Winterthur
    Kostenlos, ohne Anmeldung
    Weitere Termine 27. März (Zürich)
    28. April (Winterthur), siehe Webseite

    Veranstalter: Rheumaliga Zürich
    www.rheumaliga.ch/zh
    044 405 45 50


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