Agenda

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Wer rastet, der rostet... 
... deshalb bewegen wir uns: 

Jeden Donnerstag findet im Kirchgemeindehaus der Johanneskirche ein kostenloses Angebot für Erwachsene jeden Alters und jeder Bewegungsfähigkeit statt.

Sie wählen das Tempo und die Intensität im Einklang mit Ihrem Körper. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stabilisierung des Körpers, dem Erhalt der Beweglichkeit und damit der Lebendigkeit.

Bitte bringen Sie rutschfeste Schuhe und ein Badetuch oder allenfalls eine Yogamatte mit.

Am öffentlichen Gesundheitstag der Rheumaliga steht diese weitverbreitete Erkrankung des Knochens im Fokus. Sie erhöht das Risiko für Brüche und bleibt häufig lange unbemerkt. Was genau ist Osteoporose? Wer ist betroffen? Was für Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Heute erfahren Sie mehr darüber. Fachreferate und Informationsstände.

Gesunde Teams – Wie Zusammenarbeit gelingt. 

Neue Arbeitsformen, anstehende Pensionierungswellen, künstliche Intelligenz und der immer schnellere Wandel prägen den Arbeitsalltag auf die eine oder andere Weise. Das hat einen Einfluss auf alle von uns.

Die Tagung zeigt neue Perspektiven und praxisorientierte Impulse. Der Fokus liegt auf, notwendigen organisatorischen Bedingungen und darauf, wie Verantwortliche eine Arbeitsumfeld schaffen können, das Produktivität und Wohlbefinden gleichermassen fördert. 

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Wer rastet, der rostet... 
... deshalb bewegen wir uns: 

Jeden Donnerstag findet im Kirchgemeindehaus der Johanneskirche ein kostenloses Angebot für Erwachsene jeden Alters und jeder Bewegungsfähigkeit statt.

Sie wählen das Tempo und die Intensität im Einklang mit Ihrem Körper. Der Fokus liegt auf der Kräftigung und Stabilisierung des Körpers, dem Erhalt der Beweglichkeit und damit der Lebendigkeit.

Bitte bringen Sie rutschfeste Schuhe und ein Badetuch oder allenfalls eine Yogamatte mit.

Führungs- und Personalverantwortliche können sich an einem einzigen Tag fit machen in Sachen Stress- und Suchtprävention. 

Vormittag: Erfahren Sie in der Fortbildung «Mindful Work», wie Sie Teams achtsam führen können. Denn anhaltender Stress bei der Arbeit kann die Gesundheit, Motivation und Produktivität langfristig beeinträchtigen. 
Nachmittag: «Abhängigkeit im Arbeitskontext», wie gehen Sie mit Mitarbeitenden um, die zum Beispiel risikoreich konsumieren. Wie können Vorgesetzte auf einen solchen Verdacht reagieren? Was können Unternehmen vorausschauend tun?
Diese beiden Fortbildungen finden am selben Tag statt und sind inhaltlich aufeinander abgestimmt. Eine kombinierte Teilnahme ist sinnvoll, beide Fortbildungen können jedoch auch einzeln besucht werden.
 

Brainfood für Schule & Sport

Was auf dem Teller liegt, landet auch im Kopf. Kennen Sie das: Ihr Kind kommt nach der Schule müde, unkonzentriert oder gereizt nach Hause – obwohl der Tag noch lang ist. Das Gehirn läuft auf Hochtouren – aber ohne die richtigen «Baustoffe» geht ihm schnell die Energie aus. 

Lernen Sie: 

...welche Lebensmittel echtes «Brainfood» sind
...wie Sie Ihrem Kind mehr Konzentration, Ausdauer und Lernfreude mitgeben
...wie Sie gesunde Ernährung ganz unkompliziert in den Familienalltag integrieren

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.