Agenda

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Ihr Kind geht nicht mehr in die Schule. Die Gründe können vielseitig sein. Sie als Eltern wissen nicht mehr weiter?  

Diese Informationsveranstaltung zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie ihr Kind auf dem Weg zurück in die Schule begleiten können. 
 

Der Alltag ist oft geprägt von Tempo, Anforderungen und wenig Raum für sich selbst. Diese Workshop-Reihe lädt dazu ein, bewusst innezuhalten und sich regelmässig eine achtsame Auszeit zu nehmen.

Die Workshops verbinden Meditation, thematische Impulse und kreative Übungen.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation, erhalten einen inhaltlichen Fokus und vertiefen das Erlebte mit einfachen kreativen Methoden. So entsteht ein persönlicher Zugang zu den eigenen Ressourcen und inneren Prozessen.

Das jeweilige Thema wird eine Woche vor dem Termin per E-Mail bekannt gegeben.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
 

Früherkennung und Handlungsmöglichkeiten für Fachpersonen

Peripartale Angststörungen, bspw. generalisierte Angst, Panik- und Zwangsstörungen, treten rund um Schwangerschaft, Geburt und frühe Elternschaft relativ häufig auf, bleiben dennoch oft unerkannt. Aktuelle Studien zeigen, dass etwa 20 Prozent der Eltern nach der Geburt von Angststörungen betroffen sind. Diese können die psychische Gesundheit der betroffenen Eltern erheblich belasten und mitunter starke Auswirkungen auf die Eltern-Kind-Beziehung haben und die Entwicklung des Kindes beeinflussen.

Eine Informationsveranstaltung für Fachpersonen der vor- und nachgeburtlichen Versorgung, Hebammen, Familienberatende, Mitarbeitende der Geburtskliniken aus dem Kanton Zürich. 

In Zusammenarbeit mit dem Sozialdepartement der Stadt Zürich und dem Verein Periparto Schweiz unterstützt durch die Prävention und Gesundheitsförderung des Kantons Zürich. 

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.

Ein Gymnastikprogramm spezifisch für ältere Menschen, alle machen so viel sie gerade können. Unter der Leitung von der qualifizierten Gymnastiklehrerin Sabrije Tahiraj.

Gemeinsam zu einem gesunden Lebensstil
Der club minu unterstützt Kinder und Jugendliche mit Übergewicht sowie ihre Familien den Alltag zu verändern. Das heisst, neue Ess- und Bewegungsgewohnheiten nachhaltig zu entwickeln. Am Infoabend erhalten Eltern, Bezugspersonen und Fachpersonen einen Einblick in das Programm, die Inhalte und den Ablauf sowie Informationen zur Teilnahme.

Mit Qi Gong trainieren Sie Ihre Standfestigkeit, das innere und äussere Gleichgewicht und fördern Ihre Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Das Ausführen der langsamen, geschmeidigen Bewegungsabläufe in der Gruppe macht Freude und unterstützt das Wohlbefinden. Qi Gong können Sie bis ins hohe Alter ausüben. Es braucht dazu kein sportliches Talent.
 

Unterstützung zur Prävention in der Praxis.

Praxisorientiertes, anerkanntes Fortbildungsmodul für das gesamte Team der medizinischen Grundversorgung; weitere Fachpersonen sind willkommen. 
Das Modul ermittelt die zentralen Elemente des Motivational Interviewing und setzt den Fokus auf konkrete Anwendungsübungen. Mit Verhaltensänderungen – der Minimierung von Risikofaktoren oder der Stärkung von Schutzfaktoren – können viele nicht-übertragbare Krankheiten, psychische Erkrankungen oder Sucht vermindert oder gar verhindert werden.