Schutz vor Ansteckung

Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) informiert laufend über die neusten Entwicklungen.

Unter anderem finden Sie beim BAG:

Auf der Webseite des Kantons hat die Gesundheitsdirektion aktuelle Informationen zur Bewältigung der Corona-Pandemie im Kanton Zürich aufgeschaltet. Zusätzlich stellt die kantonale Fachstelle Integration Flyer und Bulletin in verschiedenen Sprachen zur Verfügung.

Was tun, wenn Sie fürchten, sich angesteckt zu haben?

Rufen Sie in Ihre Hausarztpraxis an und beschreiben Sie Ihre Situation. Die Mitarbeitenden der Praxis sagen Ihnen, was Sie tun müssen. Gehen Sie nicht ohne Voranmeldung in die Praxis.

Wenn Sie keine Hausarztpraxis haben: Rufen Sie das Ärztefon an unter Telefon 0800 33 66 55.

Wenn Ihr Gesundheitszustand sehr schlecht ist, rufen Sie der Sanität an unter Telefon 144.

Was tun, wenn Ihnen alles über den Kopf wächst und Sie Angst haben?

Rufen Sie Freundinnen, Freunde oder Familienangehörige an. Wenn Sie das nicht möchten: Wenden Sie sich an die Dargebotene Hand. Sie ist rund um die Uhr erreichbar unter Telefon 143 und hilft weiter.


Hier finden Sie zusätzlich verschiedene Hilfsangebote zum Thema psychische Gesundheit. 

Angebote für das körperliche und psychische Wohlbefinden 

Bewegung für ältere MenschenSo bleiben Sie auch zu Hause fit
Ernährung für ältere MenschenGesundes Essen – selbst gemacht oder nach Hause geliefert
Information und Unterhaltung für ältere MenschenTun Sie etwas Anregendes
Psychische Gesundheit für ältere MenschenPsychische Gesundheit pflegen
NachbarschaftshilfeFragen Sie andere für Botengänge an
Information10 Tipps für den Hausarrest
InformationEffizient im Homeoffice
InformationHygiene im Schulalltag
BewegungTipps mit Alltagsgegenständen für Kinder
BewegungVideos für Bewegung zu Hause
BewegungRadio: Fit zu Hause
BewegungÜbungen von der WHO (Englisch)
BewegungBewegung während dem Lernen
BewegungSpielideen für Kinder
BewegungWährend und nach der Schwangerschaft
BewegungErgonomie
BewegungFlyer: Immer mal wieder Aufstehen
BewegungRadio: Mit Home Office gesund bleiben
ErnährungCoole Rezepte für Jugendliche
ErnährungErnährungstipps für Säuglinge und Kleinkinder
ErnährungBroschüre: Ernährungsspass im Familienalltag
ErnährungLieferservice von Restaurants
Psychische GesundheitTipps während der Corona-Pandemie
Psychische GesundheitFamilienalltag strukturieren
Psychische GesundheitAchtsamkeit und Entspannung für Kids
Psychische GesundheitElternnotruf, wenn alles zu viel wird
Psychische GesundheitGesprächstipps und mehr
Psychische GesundheitChats und Austausch online
Psychische GesundheitKostenlose Beratungen
Psychische GesundheitFlyer mit 10 Impulsen
Psychische GesundheitWie erkläre ich dem Kind den Corona-Virus
Psychische GesundheitApp mit Erziehungstipps
Psychische GesundheitBasteltipps für jeden Tag
Psychische GesundheitUnterstützung für Eltern mit psychischen Erkrankungen
Psychische Gesundheit12 Entspannungstipps
Psychische GesundheitWie halte ich es alleine zu Hause aus (Englisch)
Psychische GesundheitTel 143: Wenn alles zu viel wird
Psychische GesundheitGönnen Sie sich eine Pause
Psychische GesundheitPsycholog/in finden
Psychische GesundheitVirtuelle Selbsthilfegruppen
Psychische GesundheitHilfe bei Gewalt