Agenda

Idée­S­port öffnet während der Win­ter­monate am Son­nta­gnach­mit­tag Sporthallen und bietet kosten­losen Raum für Bewe­gung und Begeg­nung. Die Kinder im Primarschulalter kön­nen die Ver­anstal­tun­gen in der Sporthalle ohne Anmel­dung besuchen. Im Vorder­grund ste­ht Freude an Bewe­gung und gemein­samen Erleb­nis­sen, frei von Leis­tung­sori­en­tierung.

In 20 Gemeinden im Kanton Zürich öffnen Turnhallen jeweils sonntags ihre Türen für kleine Entdecker: Kinder bis 6 Jahre können sich gemeinsam mit ihren Eltern oder einer Betreuungsperson auf den Bewegungsparcours frei austoben und spielen.

Ein Blick auf die Ressourcen

Mit Frau Dr. Bettina Ugolini, Leiterin der psychologischen Beratungsstelle LiA (Leben im Alter) am Zentrum für Gerontologie der Universität Zürich. 
Frau Ugolini wird ein Input-Referat zum Thema «was uns im Alter stärkt – ein Blick auf die Ressourcen» halten, und steht im Anschluss als Expertin für eine lebhafte Gesprächs- und Fragerunde unter den Teilnehmenden zur Verfügung. 
 

Es lohnt sich, die Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Denn gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger und motivierter und tragen wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens bei. Stehen Sie ganz am Anfang? Und möchten Sie wissen, wie Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken können? Machen Sie mit uns einen ersten Schritt ins betriebliche Gesundheitsmanagement. Holen Sie sich Infos, Tipps & Tools in unserer kostenlosen Intro-Session.

Pubertät bedeutet nicht unweigerlich Rebellion. Wachsen Kinder in die Pubertät hinein, ist es mit traditioneller Erziehung vorbei. Doch auch wenn Jugendliche die meiste Zeit mit Gleichaltrigen verbringen, bleiben Eltern wichtige Vorbilder und Diskussionspartner für sie. Die Familie ist für Teenager nach wie vor von grosser Bedeutung. 

In diesem Kurs werden die neue Rolle und die Aufgaben der Eltern in dieser Phase gemeinsam erarbeitet. Erfahren Sie, wie Sie das Heranwachsen und die Entwicklung Ihres Teenagers sinnvoll unterstützen und sich an seinem Erwachsenwerden freuen können.

Welche Nahrungsmittel braucht der Körper und wozu? 

Mit den richtigen Lebensmitteln können Sie Ihre geistige Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern, produktiver arbeiten, effektiver lernen und die Freizeit aktiver nutzen. Ausserdem schaffen Sie damit die Basis für einen erholsamen Schlaf.

Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Dann machen Sie mit: In sechs Kursabenden begleiten werden Sie Schritt für Schritt in Richtung Rauchfreiheit begleitet. Analysieren Sie Ihr Rauchverhalten, lernen Sie aktiv, wie Sie es verändern können und wie Sie Rückfällen vorbeugen.

Groove ist der einfachste Tanz, den es gibt, denn es gibt kein Richtig und kein Falsch. Die leitende Person gibt Inputs und Anregungen, wie das Musikstück umgesetzt werden könnte. Jede teilnehmende Person setzt die Anregungen individuell um, so entsteht trotzdem eine Gruppendynamik.

Man nimmt die Inputs an und setzt sie selbst um. Das gibt ein tolles gemeinsames Tanzen.
 

Kinder machen immer mehr virtuelle und immer weniger reale Erfahrungen. Die Kompetenzen, die sie brauchen, um ihre vielfältigen Entwicklungsaufgaben zu meistern, bleiben dabei auf der Strecke. 

Dieser Kurs zeigt auf eindrückliche Weise, welche Wirkung Bildschirmkonsum auf Ihr Kind hat. Sie erfahren, warum so wichtige Metakompetenzen wie Konzentrationsfähigkeit, Impulskontrolle und Frustrationsgrenze dabei unterentwickelt bleiben. Neben der Vermittlung der aktuellsten Erkenntnisse aus der Hirnforschung wird ein Praxisbezug hergestellt und ein für alle Familienmitglieder passender Medienumgang initiiert.