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Ernährungs- und Bewegungsberatung in der Schwanger­schaft bis 1 Jahr nach Geburt

Bereits während der Schwangerschaft werden zentrale metabolische Regelkreise beim Kind geprägt, welche wegweisend für das spätere Leben sind.
Für Schwangere und Mütter bis ein Jahr nach der Geburt werden spezifische Fitnesskurse und individuelle Ernährungsberatungen angeboten. Bei den Kursen und Beratungen werden speziell auch Frauen mit Migrationshintergrund berücksichtigt.

Zielgruppe
Schwangere und Mütter (mit ihren Säuglingen und Kleinkinder bis 1 Jahr) 

Beabsichtigte Wirkung
Das Körpergewicht der Schwangeren vor der Schwangerschaft sowie die Gewichtszunahme hat einen Einfluss auf die spätere Entwicklung des Gewichts des Kindes. Die Sensibilisierung der Mütter (und Väter) für eine gesunde Ernährung und genügend Bewegung durch eine individuelle Ernährungsberatung sowie einen aktiven und bewegten Lebensstil sollen helfen, Übergewicht bei der Mutter und Kind vorzubeugen. 

Inhalt des Angebotes
Für Schwangere und Mütter bis ein Jahr nach der Geburt werden Fitnesskurse während der Schwangerschaft und nach der Geburt sowie Ernährungsberatungen angeboten. Die Ernährungsberatung für Schwangere wird ca. in der 15. und in der 26. Schwangerschaftswoche empfohlen sowie nach der Geburt. Die Bewegungskurse werden ab der 15. Schwangerschaftswoche bis ein Jahr nach der Geburt angeboten.

Rahmenbedingungen für Teilnehmende / Anmeldung
Die Kurse und Beratungen werden laufend angeboten. Je nach Nachfrage auch an verschiedenen Standorten.

Kontakt
Verein PEBS
Katharina Quack Lötscher, Dr. med. MPH, Präsidentin
Sibylle Abt, dipl. Ernährungsberaterin Bsc, MAS Prevention & Health Promotion, Geschäftsführerin
Tel. 044 255 49 15

Weitere Informationen und die Anmeldung finden Sie unter www.buggyfit.ch.

 

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