Notfallkarte für Jugendliche
Kanton Zürich
Karte mit Notfalladressen im Kanton Zürich. Kreditkartenformat mit integriertem RFID-Blocker zum Schutz von Kreditkarten und anderen schützenswerten Karten.
Bärenkarte: Emotionen benennen
Wie fühlst du dich und was brauchst du? Für Kinder ab ca. 3 Jahren
Bärenkarte im Postkartenformat. Kinder können 6 Emotionen anzeigen und auf der Rückseite benennen, was ihnen im Moment gut tut. Für Elternberatungsstellen, Kindergarten, Kitas geeignet.
Psychische Gesundheit
Gesprächstipps
Wie kann man darüber sprechen, wenn es einem gerade mal nicht so gut geht? Wie geht man auf jemanden zu, wenn man sich um ihn sorgt? Der Flyer enthält einfache und lebensnahe Gesprächstipps. Für Menschen, denen es nicht so gut geht und für Menschen, die sich um jemanden sorgen.
Alphabet
Postkarte
Die Postkarte ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Psychische Gesundheit und
Erkrankungen in der Familie
Anregungen für Eltern und Bezugspersonen
Die 12-seitige Broschüre (A5) richtet sich an Familienmitglieder und Bezugspersonen aus dem privaten Umfeld. Themen sind: Wie kann psychische Gesundheit in der Familie geschützt werden, wie erkennt man psychische Belastungen, wie und wann kann man Belastungen ansprechen sowie was tun, wenn Eltern, Kinder oder Jugendliche erkranken.
Psychische Gesundheit und Krankheiten
Informationen und Gesprächstipps
Die 12-seitige Broschüre A5 beinhaltet kurze und gut verständlich Informationen zu psychischen Erkrankungen und enthält Tipps für Gespräche und zur Pflege der psychischen Gesundheit.
App: Wie geht's dir?
Flyer zur App
Mit dem Flyer wird die App der Kampagne «Wie geht's dir?» beworben. Die App hilft dabei, die eigenen Gefühle in Worte zu fassen und mittels gezielter Massnahmen mit ihnen umzugehen. Der Flyer eignet sich um Auflegen und Weiterverteilen.
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Broschüre für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer
Die 12-seitige Broschüre A5 fasst kurz und gut verständlich zusammen, wie der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz Sorge getragen werden kann, was Warnzeichen sind und wie man vorgehen kann, wenn die Gesundheit gefährdet ist.
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Ratgeber für Führungskräfte
Die 16-seitige Broschüre richtet sich an Menschen mit Führungsverantwortung. Themen sind: Wie kann psychische Gesundheit bei Mitarbeitenden geschützt werden, wie erkennt man psychische Belastungen, wie und wann kann man Belastungen ansprechen, was tun, wenn Mitarbeitende erkranken.
Sich Gutes tun
Tipps für psychische Gesundheit beim Älterwerden
Bis ins hohe Alter körperlich und psychisch möglichst gesund bleiben – das wünschen wir uns alle. Die Broschüre zeigt auf, wie bis ins hohe Alter die psychische Gesundheit gestärkt werden kann.
Memory
Für Schulen
Das Memory ist Teil der Kampagne «Wie geht's dir?» und eignet sich besonders für Schulen.
Mir selber und anderen Gutes tun
Für betreuende Angehörige
Mit dieser Broschüre können betreuende Angehörige ihre psychische Gesundheit stärken. Anhand von Beispielen werden 10 verschiedene Impulse vorgestellt, die helfen, die eigenen Ressourcen zu stärken.
Gesund auf dem Weg zum nächsten Job
Psychische Gesundheit während der Stellensuche
Stellensuche kann anspruchsvoll sein. Diese Broschüre zeigt, wie in dieser Situation die psychische Gesundheit gestärkt werden kann, um mit den Belastungen besser umgehen zu können.
Förderung der psychischen Gesundheit in der frühen Kindheit
Empfehlungen für Fachpersonen aus dem Gesundheits- und Sozialwesen
In der Broschüre wird erläutert, was unter psychischer Gesundheit in der frühen Kindheit verstanden wird und wie diese gefördert werden kann. Zusätzlich beinhaltet sie 12 Empfehlungen, die anhand alltagsnaher Situationen veranschaulichen, wie die psychische Gesundheit von Kleinkindern konkret gefördert werden kann. Fachpersonen können die Broschüre in Gesprächen mit Eltern und Bezugspersonen beiziehen, um sie im Umgang mit Kleinkindern zu unterstützen.
8er-Bahn der Gefühle
Plakat A3
Das Plakat stellt in 10 Schritten dar, wie die psychische Gesundheit gestärkt werden kann.
Wie stärke ich die psychische Gesundheit meines Kindes?
Für Eltern von 6- bis 12-Jährigen
Dieser Flyer sensibilisiert Eltern für das Thema psychische Gesundheit und gibt alltagsnahe Tipps, wie sie die psychische Gesundheit ihres Kindes stärken können. Am besten wird der Flyer an einem Kühlschrank oder an einem anderen Ort aufgehängt, den die Eltern häufig anschauen können.
Leben mit Baby
Fokus psychische Gesundheit
Der Flyer legt den Fokus auf die psychische Gesundheit von Eltern während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Er sensibilisiert sie für das Thema postpartale Depression und enthält einen Selbstcheck.
So wird mein Kind seelisch stark
Für Eltern von 0- bis 4-Jährigen
Einfaches Merkblatt mit Tipps für Eltern mit Babys und kleinen Kinder bis 4 Jahre. In vielen Sprachen verfügbar. Von Gesundheitsförderung Schweiz, Elternbildung Schweiz und dem MMI.
Weiterlesen fördert Ihre Gesundheit
Impulse für den Alltag
Die 12-seitige Broschüre enthält Gesundheitstipps, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen. Die Impulse fördern mit wenig Aufwand Ihre Gesundheit.
Bewegung und Begegnung in Gemeinden fördern
Ideen, Empfehlungen und eine Wegleitung
Die Broschüre enthält Massnahmen und Unterstützungsangebote, um Gemeinden bewegungs- und begegnungsfreundlich gestalten zu können. Anhand konkreter Beispiele wird erläutert, wo Gemeinden ansetzen können und wo sie Beratung finden.
Geistig fit bleiben
Infos und Tipps
Die 6-seitige Broschüre zeigt auf, wie Sie mit einem aktiven und gesunden Lebensstil, Ihr Gehirn förden können. Die Anregungen dienen auch als Prävention, um eine Demenzerkrankung verzögern zu können.
Gesund älter werden
Tipps für den Alltag
Die 8-seitige Broschüre enthält vielfältige Tipps für die Gesundheit von älteren Menschen. Die Anregungen drehen sich rund um die Themen Ernährung, Entspannung und Bewegung.
Gesprächsangebot «malreden»
«malreden» ist ein telefonisches Gesprächsangebot für ältere Menschen. Es umfasst eine kostenlose Hotline und ein Gesprächs-Tandem. Im Flyer von «malreden» finden Sie Informationen zu diesen beiden Angeboten.
Gesund und aktiv älter werden
Flyer A6
Mit dem Flyer in Postkartengrösse wird die Webseite www.gesund-zh.ch beworben. Dort finden Menschen ab 65 Jahren Angebote, mit denen Sie ihr Wohlbefinden stärken können – vom Training in der eigenen Stube bis zu anregenden Kursen. Die Karte eignet sich zum Auflegen und Weiterverteilen.
Gesund und aktiv älter werden
Miniplakat A5
Mit dem kleinen Plakat wird die Webseite www.gesund-zh.ch beworben. Dort finden Menschen ab 65 Jahren Angebote, mit denen Sie ihr Wohlbefinden stärken können – vom Training in der eigenen Stube bis zu anregenden Kursen. Das Poster kann beispielsweise bei öffentlichen Aushängen oder in Schaukasten aufgehängt werden.
Lokal vernetzt älter werden
Ein Projekt für Gemeinden
Der Flyer richtet sich an Gemeinden und Quartiere, die soziale Netzwerke für ein selbstständiges Leben im Alter aufbauen oder erweitern möchten. Es wird beschrieben, welche Unterstützung sie dabei von Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich erhalten können. Dabei werden auch die Umsetzung und Anforderungen erläutert.
Fokus Alter
Katalog mit Themen und Referierenden für Veranstaltungen
Die Broschüre enthält Vorschläge für Referate, Schulungen und Workshops rund ums Thema Alter. Dazu werden auch die Referierenden aufgeführt. Die Vorschläge sind thematisch gegliedert und nach Zielgruppen aufgeteilt. Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich unterstützt Gemeinden und Organisationen bei der Durchführung von öffentlichen Veranstaltungen, Schulungen und Workshops, die in diesem Katalog aufgeführt sind.
Good-Practice-Beispiele
Altersbereich in Zürcher Gemeinden
Gemeinden und Akteure in der Altersarbeit lernen Good-Practice-Beispiele kennen, mit denen sie die Gesundheit von älteren Menschen stärken können. Wir unterstützen die Projekte und beraten Gemeinden bei der Umsetzung. Die Massnahmen zielen auf eine ausgewogene Ernährung, regelmässige Bewegung, soziale Teilhabe und die psychische Gesundheit ab.
Aktiv im Grünen
Übungen zur Achtsamkeit für unterwegs
Dieses Ringheft enthält Achtsamkeitsübungen, die während einer Wanderung oder einem kurzen Spaziergang ausgeführt werden können. Die Übungen lenken die Aufmerksamkeit auf unsere Sinne und die Körperwahrnehmung. Wenn wir achtsam sind, können wir viele verschiedene Empfindungen, Gedanken und Emotionen in unterschiedlichen Qualitäten wahrnehmen. Dadurch wird der Moment reicher, bunter und vielfältiger.
Eltern informieren
Plakat A3
Mit dem Plakat können Sie Eltern auf die Bestellmöglichkeiten unserer Elternbroschüren zu Ernährung, Bewegung, und psychische Gesundheit aufmerksam machen. Mit einem QR-Code gelangen die Eltern direkt zu den Infomaterialien. Hängen Sie das Plakat in Ihren Räumlichkeiten auf.
Krisen von Mitarbeitenden
Leitfaden für Führungskräfte und HR-Fachleute
Die 20-seitige Broschüre richtet sich an Führungskräfte und HR-Fachleute und zeigt auf, wie sie vorgehen können, wenn Mitarbeitende psychisch stark belastet sind und insbesondere auch, wenn Suizidalität ein Thema ist. Es wird beschrieben, wie Krisen erkannt und angesprochen werden können. Denn rasches Ansprechen und Handeln durch Vorgesetzte trägt zu einer schnelleren Genesung bei und ermöglicht in vielen Fällen einen Verbleib von psychisch erkrankten Mitarbeitenden am Arbeitsplatz.
Fokus Mediennutzung
Kinder stärken: Tipps für Eltern von Kindern bis 4 Jahre
Die Broschüre widmet sich dem Thema Mediennutzung und erklärt, wie Bildschirmmedien sinnvoll genutzt werden können. Im Zentrum steht dabei die Stärkung des Kindes. Es wird gezeigt, wie Eltern ihre Kinder beim Umgang mit Bildschirmmedien begleiten können. Am Ende der Broschüre werden verschiedene Beratungsstellen im Kanton Zürich aufgeführt.
Gut geschlafen?
Was Sie bei Schlafproblemen tun können
Der 4-seitige Flyer enthält Tipps für einen guten Schlaf. Er ist eine Ergänzung zum Flyer «Schlaf- und Beruhigungsmittel: Abhängigkeit vermeiden», den Sie auch auf dieser Seite beziehen können.
Endlich Zeit!
Taschenformat A7
Die Broschüre gibt Kindern verschiedene Anregungen für Ihre Freizeit. Damit können sie persönliche Ideen in die Tat umsetzen und so ihre Selbstwirksamkeit stärken. Das schützt vor Sucht und stärkt die psychische Gesundheit.
Pensionierung – Gut vorbereitet
Inputs zu einer erfüllenden Gestaltung des Pensioniertenalltags und zum Umgang mit Alkohol und Medikamenten
A wie ausgebrannt
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
F wie fröhlich
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
G wie gestresst
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
O wie optimistisch
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
T wie traurig
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
V wie verliebt
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
W wie wütend
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
Y wie Yay
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
Alphabet
Plakat
Das Plakat ist Teil der aktuellen Kampagne «Wie geht’s Dir?».
Verfügbar in folgenden Formaten:
Format A3 (29.7 × 42 cm)
Format F4 (89.5 x 128 cm)
Format F200 (116.5 x 170 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Plakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)
Kleinplakat
A3
Das Kleinplakat ist Teil der Kampagne «Wie geht’s Dir?». Format A3 (29.7 x 42 cm)